Ce séjour thérapeutique est ouvert aux établissements psychiatriques et aux structures sanitaires et du secteur médico-social qui adhérent à l’association Sport en Tête. Il s’inscrit dans un projet de soins et constitue une continuité de l’accompagnement dispensé tout au long de l’année par les équipes soignantes. Enfin, le séjour répond à une indication médicale et à des objectifs spécifiques.
Situation géographique : Le village de Praz-sur-Arly est situé à 1 035 mètres d'altitude, dans le val d’Arly, entre Megève et Flumet et à proximité immédiate du Mont-Blanc, du Beaufortain et des Aravis. La station de ski est connectée à l’Espace Diamant et ses 192 km de pistes. À flanc de moyenne montagne au pied du Mont-Blanc, le club Belambra « L’Alisier » (https://www.belambra.fr) se situe au cœur d’une chaleureuse station-village.
Informations sur le séjour
Prix: 690€ par personne tout inclus (carte neige et casque obligatoire inclus) + prix forfaitaire d’inscription de 35€ par groupe jusqu’à 9 personnes et de 50€ pour 10 personnes ou plus
Organisation: les activités proposées se dérouleront sous la responsabilité des membres du Conseil d’Administration de Sport en Tête
Hébergement: chambres de 3 personnes minimum par logement. La répartition sera faite par les organisateurs en tenant compte des besoins spécifiques des participants
Activités proposées
Apprentissage et perfectionnement des techniques de ski alpin (ski de piste) avec des moniteurs de l’École de Ski Français
Randonnée encadrée et raquettes
Activités ludiques et de loisirs (balades dans le village, découverte de la faune et de la flore, luge…)
Objectifs du séjour
Pratiquer une activité physique et sportive quotidienne dans un environnement naturel
Préserver, renforcer ou développer les compétences sociales du patient,son autonomie, ses capacités cognitives et ses capacités d’adaptation dans un nouvel environnement Prendre conscience et surmonter l’auto-stigmatisation Lutter contre la chronicisation de la maladie Développer une image positive de soi-mêmeRompre avec les habitudes de vie et le contexte institutionnel Permettre à l’équipe soignante d’évaluer les ressources et les limitations de chaque patient afin d’adapter au mieux l’accompagnement dispensé tout au long de l’année au sein de l’institution
Bénéfices attendus
Les bienfaits de la pratique d’activités physiques et sportives à la montagne sont multiples et peuvent être expliqués par différents mécanismes: l’environnement naturel grandiose, la qualité de l’air, l’altitude, l’exposition à la lumière naturelle, l’hypoxie et même le silence!
Sur la santé mentale: amélioration du bien-être; réduction du stress et amélioration de la régulation émotionnelle; amélioration de l’humeur; amélioration de la qualité du sommeil; amélioration des fonctions cognitives (mémoire, concentration); facilitation des relations sociales par des activités collectives; amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
Sur la santé physique: amélioration de la condition physique et de la santé cardiovasculaire; augmentation de la dépenses en calories; réduction de l’appétit et effet “coupe-faim”; réduction de la tension artérielle; amélioration de la vascularisation ,renforcement de l’immunité
PROGRAMME
DIMANCHE 12
De 15 h à 18 h30
accueil des groupes dans le hall du BELAMBRA
19 h
Repas
20h30
Réunion responsables de groupe
LUNDI 13
MATIN
Randonnée encadrée ou matinée libre
APRES-MIDI
Ski de piste avec moniteurs ESF
MARDI 14
MATIN
Randonnée encadrée ou matinée libre
APRES-MIDI
Ski de piste avec moniteurs ESF
MERCREDI 15
MATIN
Randonnée encadrée ou matinée libre
APRES-MIDI
Ski de piste avec moniteurs ESF
JEUDI 16
MATIN
Randonnée encadrée ou matinée libre
APRES-MIDI
Ski de piste avec moniteurs ESF
VENDREDI 17
MATIN
Randonnée encadrée ou matinée libre
APRES-MIDI
Ski de piste avec moniteurs ESF
18h
Remise des récompenses
SAMEDI 18
Départ des groupes après le petit déjeuner.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL POUVANT ÊTRE MODIFIÉ PAR SPORT EN TÊTE POUR DES RAISONS QUI SERAIENT JUGÉES NÉCESSAIRES AU BON DÉROULEMENT DES RENCONTRES.
